czwartek, 4 czerwca 2015

Power śniadanie nr 2 ;) Owsianka z owocami

















Ostatnio tak się przyzwyczaiłam do ciepłych śniadań , że nie wyobrażam sobie już zjeść kanapek na pierwsze śniadanie

Na początek dnia potrzebujemy energetycznego kopa, który da nam siłę i energię

Ciepłe śniadanie, pobudza nasz żołądek do pracy, rozgrzewa nas od środka 

U mnie najczęściej gości owsianka

Ja z racji tego, że uwielbiam wszystko co słodkie , owsiankę jem również na słodko :)

Dodaję jeszcze ulubione owoce i jem z apetytem




Składniki :

1/4 szklanki płatków owsianych

1/2 szklanki wody

1 łyżka naturalnego kakao

1 łyżeczka syropu z agawy

około 1/4 szklanki mleka

szczypta cynamonu i kardamonu

owoce



Owsiankę zawsze gotuje na wodzie
Płatki zalewam wodą i doprowadzam do wrzenia, po czym zmniejszam gaz i czekam aż woda się wchłonie około 3-4 minuty
Zdejmuję z ognia
Dosypuję kakao, syrop z agawy, przyprawy i dodaje mleko
Dodaję moje ulubione owoce, czyli borówki i truskawki

Jest wiele kombinacji, jeśli chodzi o owsiankę, nie bójcie się eksperymentować


Smacznego :)





















































Brak komentarzy:

Prześlij komentarz